Obožujemo zdravniške nasvete. Nova raziskava daje naslove skoraj tedensko in mnogi od nas se znajde glede na to, kar beremo (ali vsaj razmišljamo o tem) spreminjamo svoje navade. Morda zaužijemo peščico antioksidantnih vitaminov, zaužijemo več rib, povečamo ali zmanjšamo vadbo.
Kljub temu pa so številne študije nesporne. Še več testov je treba opraviti. Obstaja pa več medicinskih pregledov, ki so dokazali svojo vrednost pri odkrivanju različnih bolezni.
Ameriško zdravniško združenje (AMA) priporoča sedem različnih testov za oči, zobe, krvni tlak, holesterol, maternični vrat in dojko (samo ženske) in debelo črevo, ki vas bodo, če jih boste izvajali redno skozi celotno življenje, lahko postavili na pot preprečevanja. Testi ne trajajo dolgo in se opravijo v ordinaciji zobozdravnika ali zdravnika. Starost in anamneza vplivata na preiskave, ki jih morate imeti, zato je najbolje, da se posvetujete s svojim zdravnikom.
Glej opise vsakega testa spodaj.
18 DO 29
Test
Ljudje niso zelo ogroženi
Ljudje z velikim tveganjem
Oko
Vsaki dve leti, če imate težave z vidom
Vsaj enkrat na leto
Zobozdravnik
Vsakih 6 mesecev do 21. leta, nato pa vsaj enkrat letno
Kot priporoča vaš zobozdravnik
Mater materničnega vratu (Pap)
Letno za ženske, starejše od 18 let, in vse spolno aktivne ženske, ali kot priporoča zdravnik
Enkrat letno
Krvni pritisk
Začnite ob 20; po 20, v intervalih od 3 do 5 let
Enkrat letno
Holesterol
V času prvega fizičnega
Če ste nenormalni, upoštevajte zdravnikova navodila
Prsi
Mesečni samoizpit
Mesečni samoizpit
Rektum / debelo črevo
Običajno ni potrebno
Enkrat na leto po 20
Priporočene projekcije in definicije
1. Izpit za oči Preverja morebitne težave z vidom ali motnjami očesnih mišic in išče znake razvoja bolezni. Z visokim tveganjem: Ljudje s sladkorno boleznijo ali visokim krvnim tlakom ali z družinsko anamnezo glavkoma.
2. Zobozdravstveni izpit Pregleduje zdravje zob, dlesni, jezika in ust ter išče ustni rak. Z velikim tveganjem: Kadilci in tobačniki.
3. Mazilo materničnega vratu (Pap) Samo za ženske. Pregledi za nenormalne celice na sluznici materničnega vratu, ki bi se lahko razvile v raka. Z velikim tveganjem: Ženske s herpesom ali genitalnimi bradavicami.
4. Krvni tlak Zazna visok krvni tlak zgodaj, preden se pojavijo zapleti. Z velikim tveganjem: ljudje z družinsko anamnezo z visokim krvnim tlakom, srčnimi ali ledvičnimi boleznimi ali možgansko kapjo; ljudje, ki imajo sladkorno bolezen, prekomerno telesno težo ali imajo peroralne kontraceptive.
5. Test holesterola Zazna visoko tveganje za koronarno srčno bolezen. Z velikim tveganjem: tisti, ki imajo družinsko anamnezo zgodnjih srčnih bolezni.
6. Mamograf (rentgen prsi) Samo za ženske. Rak dojke odkrije zgodaj, preden ga lahko ugotovimo s fizičnim pregledom. Z velikim tveganjem: Ženske s tesnim sorodnikom, ki so imele raka dojke.
7. Rektum in debelo črevo Pregledi za rak danke in debelega črevesa. Obstajajo trije testi: a) digitalni rektal, pregled rektuma z rokavico; b) testi za skrito kri v blatu; c) fleksibilna sigmoidoskopija, pregled rektuma z vidno cevjo. Z velikim tveganjem: Ljudje z ožjim družinskim članom, ki imajo (ali so imeli) raka debelega črevesa ali danke, polipe debelega črevesa ali dolgotrajni obsežni ulcerozni kolitis.
Glej spodaj za opise testov in če želite izvedeti, kdo je visoko ogrožen.
30 DO 49
Test
Ljudje niso zelo ogroženi
Ljudje z velikim tveganjem
Oko
Vsaki 2 leti; če imate dober vid, začnite očesne izpite pri 40
Enkrat letno
Zobozdravnik
Vsaj enkrat na leto
Kot priporoča vaš zobozdravnik
Mater materničnega vratu (Pap)
Vsakih 1 do 3 leta
Enkrat letno
Krvni pritisk
Vsakih 3 do 5 let
Enkrat letno
Holesterol
Odvisno od rezultatov zadnjega testa; če se normalno ponovi čez 5 let
Če ste nenormalni, upoštevajte zdravnikova navodila
Prsi
Začnite pri 40, nato vsakih 1 do 2 let do 50
Kot priporoča zdravnik
Rektum / debelo črevo
Enkrat na leto po 40
a) letno * b) letno * c) Vsakih 3 do 5 let
Priporočene projekcije in definicije
1. Izpit za oči Preverja morebitne težave z vidom ali motnjami očesnih mišic in išče znake razvoja bolezni. Z visokim tveganjem: Ljudje s sladkorno boleznijo ali visokim krvnim tlakom ali z družinsko anamnezo glavkoma.
2. Zobozdravstveni izpit Pregleduje zdravje zob, dlesni, jezika in ust ter išče ustni rak. Z velikim tveganjem: Kadilci in tobačniki.
3. Mazilo materničnega vratu (Pap) Samo za ženske. Pregledi za nenormalne celice na sluznici materničnega vratu, ki bi se lahko razvile v raka. Z velikim tveganjem: Ženske s herpesom ali genitalnimi bradavicami.
4. Krvni tlak Zazna visok krvni tlak zgodaj, preden se pojavijo zapleti. Z velikim tveganjem: ljudje z družinsko anamnezo z visokim krvnim tlakom, srčnimi ali ledvičnimi boleznimi ali možgansko kapjo; ljudje, ki imajo sladkorno bolezen, prekomerno telesno težo ali imajo peroralne kontraceptive.
5. Test holesterola Zazna visoko tveganje za koronarno srčno bolezen. Z velikim tveganjem: tisti, ki imajo družinsko anamnezo zgodnjih srčnih bolezni.
6. Mamograf (rentgen prsi) Samo za ženske. Rak dojke odkrije zgodaj, preden ga lahko ugotovimo s fizičnim pregledom. Z velikim tveganjem: Ženske s tesnim sorodnikom, ki so imele raka dojke.
7. Rektum in debelo črevo Pregledi za rak danke in debelega črevesa. Obstajajo trije testi: a) digitalni rektal, pregled rektuma z rokavico; b) testi za skrito kri v blatu; c) fleksibilna sigmoidoskopija, pregled rektuma z vidno cevjo. Z velikim tveganjem: Ljudje z ožjim družinskim članom, ki imajo (ali so imeli) raka debelega črevesa ali danke, polipe debelega črevesa ali dolgotrajni obsežni ulcerozni kolitis.
Glej spodaj za opise testov in če želite izvedeti, kdo je visoko ogrožen.
50 IN STARŠE
Test
Ljudje niso zelo ogroženi
Ljudje z velikim tveganjem
Oko
Vsaki 2 leti
Vsaj enkrat na leto
Zobozdravnik
Vsaka 1 do 2 leti
Kot priporoča vaš zobozdravnik
Mater materničnega vratu (Pap)
Vsakih 3 do 5 let
Enkrat letno
Krvni pritisk
Enkrat letno
Kot svetuje zdravnik
Holesterol je odvisen od rezultatov zadnjega testa; če je normalno, ponovite v 3 do 5 letih Če je nenormalno, upoštevajte zdravnikove nasvete dojke Enkrat na leto Ker zdravnik priporoča rektum / debelo črevo a) letno * b) letno * c) vsakih 3 do 5 let *
a) letno * b) letno * c) vsakih 3 do 5 let *