Sestavine
Seznam sestavin
- 2 skodelici navadnega valjanega ovsa
- ½ skodelice pšeničnih kalčkov
- ¼ skodelica suhih praženih sončničnih jedrc
- ¼ skodelica kosmičev kokos
- 2 žlici lanenih semen
- ¼ skodelica masla
- ¼ skodelica pakirana temno rjavega sladkorja
- 2 žlici medu ali javorjevega sirupa
- ¼ čajna žlička mletega cimeta
- ½ čajne žličke vanilije
- 1 skodelica želenega jogurta z nizko vsebnostjo maščob
- 1 ½ skodelice nasekljanega svežega sadja in / ali jagodičja
Navodila
Seznam navodil za uporabo
-
Korak 1
V veliki skledi združite prvih pet sestavin (skozi lanene semenke). V majhni ponvi združite maslo, rjavi sladkor, med in cimet. Kuhamo in mešamo na srednji vročini, dokler se sladkor ne raztopi. Odstranite s toplote. Vmešajte vanilijo. Mešanico masla nalijemo čez ovseno mešanico; mešamo, da premažemo. Pokrijte in ohladite, dokler se ne ohladi.
Oglas
- 2. korak Segrejte pečico na 325 ° F. Rahlo namastite dvanajst 2 1/2-palčnih skodelic za muffine. Z vlažnimi rokami stisnite ovseno mešanico na dna in ob straneh pripravljenih skodelic za muffine. Pečemo 15 minut ali dokler robovi niso svetlo rjavi. Če med pečenjem centrifugirate sredice, ponovno pritisnite s hrbtno stranjo majhne žličke. Ohladi v skodelicah za muffine na žični regali. Odvijte in odstranite skodelice.
- 3. korak Za serviranje žličko jogurta prelijemo v skodelice granole in napolnimo s sadjem.
Da bi naredili naprej
Pripravite, kot je opisano v koraku 2. Položite skodelice granole med voščen papir v nepropustni posodi. Shranjujte v hladilniku do 3 dni ali zamrznite do 3 mesece. Če želite postreči, odmrznite skodelice granole, če jih zamrznete. Izpolnite po navodilih.