Sestavine
Seznam sestavin
- 1 kilogram svežih ali zamrznjenih olupljenih in olupljenih srednjih kozic
- 1 srednja čebula, razpolovljena po dolžini in narezana
- 1 žlica kuhinjskega olja
- Brown skodelica z rjavim sladkorjem
- 3 žlice koruznega škroba
- ¼ čajna žlička mletega ingverja
- ¼ čajna žlička mletega črnega popra
- 1 15, 25 unča koščki ananasa (paket sokov)
- ¼ skodelica sojine omake
- ¼ skodelice kisa
- 1 srednje zelena sladka paprika, narezana na trakove
- 1 8 unč lahko na koščke narezan vodni kostanj
- 3 skodelice vroče kuhanega riža
Navodila
Seznam navodil za uporabo
-
Korak 1
Odmrznite kozice, če so zamrznjene. Kozice izperite; posušite s papirnatimi brisačkami.
Oglas
Seznam navodil za uporabo
2. korak V 2-četrtinski enolončnici, varni za mikrovalovno pečico, združite čebulo in olje. Pokrijte in mikrovalovno pečico na 100% moč (visoko) 2 minuti. Dodajte kozice; pokrijemo in kuhamo na visoki temperaturi 2 do 3 minute več, dokler kozice ne postanejo motne, enkrat mešamo. Kozice in čebulo odcedimo v colanderju; dati na stran.
Seznam navodil za uporaboSeznam navodil za uporaboSeznam navodil za uporabo
3. korak V isti posodi združite rjavi sladkor, koruzni škrob, ingver in črni poper. Vmešajte nerazčiščen ananas, sojino omako in kis. Kuhamo, odkrito, na visoki temperaturi 5 do 6 minut ali dokler se zgostijo in mehurčki, mešamo po vsaki minuti.
Seznam navodil za uporabo
-
4. korak
Vmešajte sladko papriko. Kuhano, nepokrito, kuhajte 1 minuto. Vmešajte mešanico kozic in vodni kostanj. Kuhamo, odkrito, na visoki temperaturi 30 do 45 sekund več ali dokler se segrejemo, enkrat mešamo. Postrezite z vročim kuhanim rižem. Naredi 6 obrokov.
Prehranske menjave:
3 škroba, 1/2 sadja, 1 zelenjava, 1-1 / 2 zelo pustega mesa.