Sestavine
Seznam sestavin
- Razpršilo za kuhanje
- 1 ⅔ skodelice žitaric granole z nizko vsebnostjo maščob
- 1 skodelica nasekljanih datljev brez koščkov
- 1 skodelica kosmičev kokos
- ⅔ posodica svetlo rjavega sladkorja
- ½ skodelice polnovredne pšenične moke
- 1 čajna žlička mletega cimeta
- 1 15 unč lahko pinto ali Veliki severni fižol, izperemo, dobro odcedimo in grobo sesekljamo
- ½ skodelice temnih rozin
- ½ skodelice nasekljanih orehov ali mandljev
- ½ skodelice medu
- 3 žlice margarine ali masla, stopljeno
- 2 žlici kanolinega olja
- 1 čajna žlička vanilije
- ⅛ čajna žlička soli
Navodila
Seznam navodil za uporabo
-
Korak 1
Položite pekač velikosti 13x9x2 palcev s folijo. Folijo rahlo obložite z razpršilcem za kuhanje. Segrejte pečico na 350 stopinj F.
Oglas
Seznam navodil za uporabo
2. korak V večji skledi združite žito, datlje, kokos, rjavi sladkor, moko in cimet. Vmešajte fižol, rozine in oreščke. V manjši posodi združite med, margarino ali maslo, olje, vanilijo in sol. Dodajte žitni mešanici; mešamo, dokler se ne združijo. Razporedite v pripravljeno ponev.
Seznam navodil za uporaboSeznam navodil za uporaboSeznam navodil za uporabo
3. korak Pečemo v predhodno ogreti pečici 40 do 45 minut ali toliko, da so robovi palic rahlo rjavi in je sredina trda na dotik. Popolnoma ohladite. Uporabite folijo za dvig iz ponve; narežemo na palice. Naredi 30.
Namig pred namigovanjem: